Treino Personalizado

Adquirir este serviço é mais do que simplesmente ter alguém que acompanha o seu treino. O Personal Trainer está dedicado ao seu objetivo e irá prescrever-lhe a forma mais rápida e segura de o atingir.

Alguns Benefícios:
 

• Compromisso - o facto de ter alguém à nossa espera faz com que seja mais difícil faltar aos treinos

• Motivação - quando estamos já muito cansadas, é o PT que nos dá o empurrão final que nos impede de desistir de terminar a série de exercícios

• Segurança - o exercício físico faz muito bem à saúde, desde que seja praticado corretamente. É função do nosso PT ajudar-nos a perceber como realizar o exercício correctamente, mantendo a postura correta, para evitar desconfortos ou até, eventualmente, futuras lesões

• Resultados - o treino feito à medida das necessidades e objectivos de cada um produz resultados mais rápidos e consistentes, já que é sempre pensado de acordo com as capacidades de cada pessoa.