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Small Groups

Treine por Objetivos

Nestes treinos agrupamos pessoas que têm em comum um objectivo muito específico.
Acreditamos que, ao focarmos o treino naquele objectivo, iremos conseguir entregar resultados mais eficazes, mais rapidamente.
Por isso criámos diferentes grupos, para que possa escolher aquele que se adequa melhor a si.

Quais São?

É um orgulho para o Ginásio Pilates Fitness poder disponibilizar tão variados serviços, inclusive aqueles que são favoritos das nossas sócias. Leia mais abaixo para ter uma ideia dos mesmos. Tem alguma dúvida sobre uma determinada aula? Entre em contato para que um de nossos especialistas a possa ajudar.

Pilates Clínico

Indicado para:

  • Gestantes

  • Dores de Costas

  • Recuperação Pós-Parto

  • Lesões na Coluna

  • Incontinência Urinária

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LPF - Low Pressure Fitness

Indicado para:

  • Hérnias

  • Diástase Abdominal

  • Pós-Parto

  • Incontinência Urinária

Pós-Parto

Indicado para:

  • Diástase Abdominal

  • Excesso de Peso

  • Recuperação da Forma Física

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Relaxamento Mental

Indicado para:

  • Ansiedade

  • Depressão

  • Falta de Concentração

  • TOC - Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Cross Training

Indicado para:

  • Tonificar

  • Perder Peso

  • Melhorar a Performance

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Tem alguma questão sobre os seviços disponibilizados? Fale connosco hoje mesmo.

Formulário de Subscrição

913 041 104

R. Cmte. António Feio 42, 2800-255 Almada, Portugal

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